Az illatok és az aromaterápia jótékony hatásai

Az illatok és az emlékek izgalmas kapcsolata

Legtöbben megtapasztaltuk már azt az érzést, mikor egy illat emlékeket hív elő, azaz, az agyunk és a szívünk is emlékszik. Kellemes emlékek esetén melegség tölti el a szívünket és emlékek törnek elő. A jelenség tudományos oka az, hogy az az emberi szaglórendszer közvetlenül kapcsolódik az agynak annak a területéhez,  amely a szaglásért, az érzelmekért valamint a memóriáért felel.

Melyik illatot válasszam ma?

Már tudjuk a tudományos okokat, így sokkal érthetőbb az a jelenség, hogy nem minden esetben ugyanazt az illatot emeljük le a polcról, adott napokon egy másik illat mellett tesszük le a voksunkat. Az, hogy melyik illatkompozíció lesz az aktuális nap kedvence, azt pillanatnyi hangulatunk és lelkiállapotunk dönti el. A nagy divatcégek a világ legnevesebb parfümőreivel dolgozzák ki illatkompozícióikat, ők azok, akik a legmagasabb szinten ismerik és használják az illatokban rejlő lehetőségeket.

Az aromaterápiáról

Viszont ha tudjuk a tudományos okot, miért ne fordíthatnánk ezt saját életminőségünk javítására. Itt érkeztünk el ahhoz az alternatív tudományághoz, amely igazoltan tudja javítani testi és lelki állapotunkat, bizonyos betegségek esetén pedig tartósan gyógyítja, vagy kiegészíti a hagyományos orvoslást. Az aromaterápia a különböző illóolajokban rejlő pozitív hatásokat célzottan fordítja az életminőség javítására, hiszen a növényekben rejlő illóolajok igazoltan fizikai és érzelmi hatást gyakorolnak testünkre és a lelkünkre. Az illatok ezáltal képesek bizonyos érzelmeket csökkenteni, adott esetben felerősíteni, amely közvetlenül hat lelkiállapotunkra, az energiaszintünkre, tágabb értelembe véve, egészségünkre is.

A természettől ajándékba
 

Relaxáció és pihenés

Az üzletek polcain gyakran találkozunk olyan termékekkel, amelyek nyugtató, lazító, pihentető és stresszcsökkentő hatással vannak testünkre és lelkünkre is. Ilyen például a kamilla, a levendula vagy, akár a vanília. Gondoljunk csak a levendulás babafürdetőkre, mely a kisbabák elalvását, pihenését segíti elő, vagy akár egy csésze kamillás tea jótékony, megnyugtató hatására.
 

Energizáló hatás

A mindennapok indításában, vagy testünk és elménk frissen tartásában is segíthetnek az illatok. A citrusok, a narancs, a citrom vagy akár grapefruit illatának, ízének, frissítő hatását bizonyára mindannyian megtapasztaltuk már. A zöld tea friss akkordjai szintén pozitív érzésekkel tölthetnek fel minket, adott esetben az említett illatok segítenek az éberség fenntartásában és még a koncentrációt is javíthatják. Szintén frissítő hatásáról ismert a menta, de számos fűszernövény szintén ilyen hatással van ránk, így az illatkészítésben is fontos szerepet kapnak.

Hogyan használjuk az illatokban rejlő erőt?

Az aromaterápia erejét számtalan módon használhatjuk. Szerencsére az üzletekben nagy választékban kaphatunk kiegészítőket az aromaterápia otthoni gyakorlásához is. Lássunk néhány alternatívát, melyekkel becsempészhetjük a csodás aromákat a mindennapjainkba!

Párologtatás: Néhány csepp illóolaj a párologtatóba történő csepegtetését követően, kis idő elteltével élvezhetjük az illatok hangulatjavító hatását.

Inhalálás: A cseppentést ezúttal egy zsebkendőre kell eszközölni. Az illat belélegezését követően nagyon rövid idő alatt élvezhetjük a hangulatjavulást.

Masszázs: Fantasztikus módja a hangulatjavításnak az aromamasszázs, hiszen már a masszázs önmagában is kiváló módja állapotunk javításának, amelyet a csodás aromák még inkább hatásosabbá tesznek.

Fürdő: Ebben az esetben a fürdővízhez célszerű néhány csepp illóolajat adagolni, hogy pihentető és hangulatjavító hatást érjünk el. Az illóolajok használata, a meleg gőz jótékony hatása által, még nagyobb élményt nyújt.

Harmóniában az illatokkal testi és lelki jólétünkért

Rohanó világunk sok megoldandó helyzet elé állít minket, számtalan érzés kavarodhat bennünk jók és kevésbé jók egyaránt. Vannak napok, amikor minden jól alakul, de akadnak olyanok is, amikor semmi nem úgy megy, ahogyan azt szeretnénk. Szerencsére az illatok hangulatunkhoz igazodva mindig kéznél vannak és inspirálhatnak minket. Például a levendula és a kamilla, és a jázmin, kiválóan használható mentális állapotunk jobbá tételére, amikor fáradtak vagyunk, esetleg szorongunk és megnyugvásra vágyunk. Abban az esetben, ha energikusak szeretnénk lenni, a frissítő illatok, mint a menta, zöld tea vagy citrusfélék, segíthetnek. Akkor is fordulhatunk az illatok felé, ha éppen romantikus hangulatban vagyunk, ekkor a rózsa, a jázmin, a szantálfa és az ylang-ylang kiváló választás lehet számunkra. Ezek az illatok bizonyítottan segítenek a hangulatunk javításában, a harmónia és a boldogság üzenetét hordozzák magukban és inspirálóan hathatnak ránk.